www.hisenit.org

Zestaw ćwiczeń Pilates służących rzeźbieniu ciała. Film prezentuje jak osiągnąć smukłe ręce, pozbyć się obwisłej skóry pod bicepsem, podnieść i ujędrnić piersi, wyprostować sylwetkę.

Film – Pilates z Larą Hudson
Film pokazuje ćwiczenia na rzeźbienie górnych partii ciała:

Powiększ obraz na cały ekran monitora – klikając ikonę, drugą od prawej, w menu nawigacyjnym powyżej.
Częstotliwość ćwiczeń
3 razy w [...]