www.hisenit.org

Bezsenność dotyczy zarówno kobiet jak i mężczyzn we wszystkich grupach wiekowych, choć wydaje się być częstsza u kobiet (zwłaszcza po przekwitaniu) i w starszym wieku. Bezsenność zdarza się częściej u osób po 60 roku życia oraz u osób, które przebyły depresje. Generalnie potrzeba snu zmniejsza się wraz z upływem lat. Jak walczyć z bezsennością?

Podstawy fizjologii [...]